Неделю с 11 по 17 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).
Сахарный диабет — это группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы. Заболевание характеризуется хроническим течением, а также нарушением всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, белкового, минерального и водно-солевого, что, в свою очередь, оказывает значительное влияние на функции почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Существуют сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый). Доля диабета 2-го типа составляет более 85 % всех случаев.
Для того, чтобы снизить риск развития диабета, существует несколько простых советов:
— следить за весом. Избыточный вес увеличивает вероятность развития диабета, ожирение повышает вероятность развития диабета в десятки раз;
— привнести физическую активность в жизнь. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 мин. снижает риск развития диабета II типа порядка 30 %;
— питаться правильно. Стоит отдавать предпочтение, например, зелени, овощам и фруктам, цельнозерновым продуктам, одновременно с этим отказаться от сладких напитков, а выбрать воду или чай без сахара.
Желаем Вам крепкого здоровья!
