С 24 февраля по 2 марта 2025 года по инициативе Минздрава России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета. Тема приурочена к 1 марта, когда медицинское сообщество призывает обратить внимание на Всемирный день иммунитета.
Так, ежегодно с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения проходят различные мероприятия на темы что такое иммунная система и какие способы ее укрепления существуют, информированность о значении, особенностях функционирования иммунной системы, а также с целью привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний.
В тему донорства добавим, что при наличии заболеваний, вовлекающие иммунный механизм, реализация донорской функции противопоказана.
Для укрепления здоровья каждому донору стоит придерживаться простых советов:
— правильно питаться: рацион должен быть разнообразным и включать продукты животного и растительного происхождения, которые содержат полезные вещества;
— потреблять достаточное количество жидкости: это поможет хорошо переносить донации и будет способствовать восстановлению организма после нее;
— заниматься спортом: физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу множества систем организма;
— высыпаться — хороший ночной сон укрепляет иммунную систему.
Желаем Вам крепкого здоровья!
